Comme nous l’avons vu, les besoins en sommeil ne sont pas les mêmes pour tout le monde. De même, les causes des troubles du sommeil sont nombreuses. Certaines causes peuvent être résolues grâce à la naturopathie et à l’hygiène de vie (alimentation, micronutrition, gestion du stress, gestion des émotions, etc.). D’autres causes nécessitent une […]