Le sommeil
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Ce cours est destiné à approfondir vos connaissances sur le sommeil afin de vous aider dans la prise en charge des troubles qui peuvent en être issus.
Cette formation complète conçue spécialement pour les professionnels du bien-être va vous permettre de plonger dans le monde du sommeil. Découvrez comment il peut être la clé d'un bien-être optimal.
- Les bases du sommeil, ses différentes phases et son importance cruciale pour un bien-être global
- Les troubles du sommeil, leurs impacts sur le plan physique et sur le mental
- Favoriser un sommeil de qualité grâce à des nutriments clés
- Les bienfaits des plantes dans la prise en charge des troubles du sommeil
- Aromathérapie, hydrolathérapie et gemmothérapie
- Activité physique et rituels du coucher
- Gestion du stress et des émotions : des pistes pour apaiser l'esprit avant le coucher
Christelle MILTGEN est infirmière de formation. Elle a travaillé plusieurs années en milieu hospitalier, en cancérologie, en chirurgie, en soins intensifs puis en pédiatrie. Après un cancer du sein en 2018, elle a entamée sa reconversion professionnelle. Aujourd'hui naturopathe et réflexologue, elle est formatrice au sein du centre de formation ADNR de Lyon.
Ses sujets de prédilection sont les troubles du sommeil, les problématiques de peau, les douleurs et l’accompagnement du cancer.
Pour contacter votre formateur : formateurs@syndicat-naturopathie.fr
A l'issue de cette formation et après avoir validé le quiz, vous recevrez une attestation de stage directement imprimable depuis votre console.
Cette technique est non médicale, ni paramédicale thérapeutique - Elle est juste destinée au mieux-être.
Cette formation est déposée via son support internet.
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