Comme nous l’avons vu dans les pages précédentes, la tyrosine (et la phénylalanine) est le précurseur de la dopamine. La dopamine est synthétisée le matin. Il est donc important de consommer des aliments qui en contiennent et donc en priorité le matin afin d’apporter de l’énergie. La dopamine va donc avoir un effet starter, […]